여자 아랫배 통증 원인은 변비? 스트레스?

주위에서 갑자기 왼쪽 아랫배 통증이 계속된다, 아랫배에 가스 찬 느낌이 든다 등의 말을 종종 듣기도 합니다. 변비가 있어서 그런 건지, 아니면 스트레스를 많이 받아서 그런 건지. 왜 이런 통증이 생기는 것일까요.

목차

여자 복통이 계속되는 기본 원인

변비

대장의 일부 복부 왼쪽에 있는 결장에 모일 가능성이 크기 때문에 변비가 생기면 배의 왼쪽 아래쪽이 욱신거리는 고통이 발생할 수 있습니다. 하지만 사람에 따라서는 오른쪽 아랫배에 통증이 생기는 경우도 있습니다.

 

소장과 대장의 기능 이상

자궁 주위의 소장이나 대장의 활동이 활발해져서 가스가 모여서 복통이 발생하는 경우도 있습니다.

 

아랫배 통증 원인

스트레스

소장이나 대장에 문제가 없어도 과도한 스트레스를 받게 되면 장의 움직임이 저하되거나 너무 심하게 움직이기도 합니다. 그래서 복통 이외에도 설사나 변비가 발생하기도 합니다.

 

과도한 심리적 스트레스를 받고 이것을 해소하려고 향신료나 탄산음료를 과다 섭취할 경우에도 복부 불쾌감이나 복통이 일어나기도 합니다.

 

여성 호르몬 불균형

여자들은 보통 월경을 할 때 아랫배에 통증, 설사, 두통, 구토, 요통 등의 증상이 발생하며, 월경전 증후군(PMS)으로 하복부가 아프거나 붓는 경우도 있습니다. 

 

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월경뿐만 아니라 배란기 중에서 생리통과 비슷한 배란통이 일어나거나, 임신 초기에도 아랫배가 아프거나 요통 등의 증상이 나타나는 경우도 있습니다.

 

혹시 현재 임신 중이고 갑자기 아랫배 통증이 느껴진다면 이때는 긴급 대응이 필요하므로 주저하지 말고 빨리 산부인과에 가보는 것이 중요합니다. 

 

약물 복용

평소 소화가 안된다고 소화제를 자주 먹는 경우 이런 약 때문에 소화 불량이 일어나서 아픈 경우가 있으며, 생리통의 통증을 감소시키기 위해서 약을 섭취했을 경우 부작용으로 복통, 구토, 두통 등의 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 

 

또한 심한 변비가 있어서 변비약을 섭취했을 경우 갑작스러운 장의 운동으로 아랫배 통증이 올 수도 있습니다. 

 

여성 아랫배 통증 예방 방법

일상생활

우선 아랫배를 따뜻하게 해 줍니다. 그리고 하루에 충분한 수분을 섭취해주고, 충분한 수면을 취해야 합니다. 또한 식이 섬유가 많이 포함한 해조류나 버섯류 콩 제품 등을 섭취하고, 과도한 스트레스가 몸에 영향을 주기 전에 하루 20분 이상 가벼운 운동을 하는 것도 좋습니다.

 

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그리고 가장 중요한 폭식 금지. 스트레스받는다고 엄청 먹거나 지나치게 매운 음식 먹는 것은 피해야 합니다. 가끔 스트레스받을 때 매운 음식을 먹으면 스트레스가 풀린다고 갑자기 폭식하는 경우가 있는데, 정신적으로는 스트레스가 풀릴지는 모르겠으나 몸에는 오히려 더 스트레스가 쌓일 수도 있습니다.

 

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약 처방

가벼운 진통제를 먹는 것은 나쁘지는 않으나, 복통이 계속되면 병원에서 진찰을 받고 본인에게 맞게 처방을 받는 것이 좋습니다. 양약이 맞지 않거나 꺼려지는 분들은 한의원에 가서 본인 체질에 맞게 한약을 처방받으면 아랫배 통증을 완화시킬 수도 있습니다. 

 

병원 진료

만약 1주일 이상 복통이 점점 강해지면서 심해지고 있고 아랫배뿐만 아니라 허리에도 통증이 발생하고 토혈이나 하혈이 보인다면 주저하지 말고 바로 병원에 가야 합니다. 또한 너무 심하게 복부와 다리가 붓고 38도 이상 고열이 동반된다면 다른 질병이 있을 수도 있으므로 정밀하게 진찰을 받아야 합니다. 

 

아랫배 통증 관련 여성 질환 예

자궁 내막증, 자궁근종, 난소 출혈, 난소암, 자궁경부암, 골반 감염증, 췌장염, 방광염 등.

 

아랫배 통증과 관련된 여성 질환으로는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 거의 매달 하면서 가장 흔한 원인이 되는 생리통부터 난소에 발생하는 출혈이나 낭종, 자궁 바깥쪽이나 자궁벽 내에 발생하는 질환 등이 있습니다. 

 

자궁 이외에 골반 부위의 통증으로도 아랫배에 통증이 발생할 수 있는데요, 일시적으로 아픈것이 아니라 계속되거나 증상이 심한 경우에는 의료기관에 가서 검사를 받아서 원인을 파악한 후 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.