여성 호르몬
2021. 5. 17.
50대 이후 여성 중년 다이어트와 방법
여성은 50대 이후 중년이 돼서 다이어트를 한다고 결심하고 실행하면 예전만큼 효과가 나타나지 않습니다. 왜 갑자기 체중이 늘고 있는지, 배 주위에 군살은 늘어가면 늘었지 왜 감소하지 않는 건지라는 고민을 하게 됩니다. 그래도 40대까지는 괜찮았는데 50대 이후가 되니까 갑자기 체중이 증가했다고 말하는 분들도 있습니다. 도대체 어떻게 해야 다이어트에 성공을 할 수 있을까요. 목차 체중 감소 어려운 이유 30대, 40대 때와 똑같은 비슷한 식사를 하고 있는데 50대 이후가 되니까 체중이 감소하지 않고 오히려 증가하고 있는 경우가 있습니다. 보통 50대 이후에 여성은 폐경기가 올 확률이 높은데요, 이 폐경기를 경험한 후에는 여성 호르몬이 기존보다 훨씬 감소하게 됩니다. 특히 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하기..
