아미노바이탈 골드와 프로 3800 차이와 목적별 효과 추천

아미노바이탈은 운동을 위해서나 일상생활에서 에너지충전을 위해 BCAA를 포함한 아미노산 등이 밸런스 있게 배합된 제품이에요. 몸을 움직이기 위해서는 에너지원이 필요한데요 여기에 이용되는 것이 탄수화물과 지방이에요. 하지만 이 두 가지 영양소만으로 부족할 때는 단백질에서 분해된 아미노산이 에너지원으로 사용하게 됩니다.

 

 

일반적으로 섭취를 한 후 체내에 흡수되기까지 약 3~4시간 정도 소요되는데요, 아미노바이탈은 서취한 후 약 30분 정도에 흡수되어 빠르게 피로 회복에 도움이 될 수 있어요. 그렇다면 아미노바이탈 골드와 프로 3800은 어떤 차이가 있는 것일까요.

 

아미노바이탈 골드 vs 프로 3800

일본에서 들어오는 아미노바이탈 종류가 다양한데요, 이 중에서 많은 분들이 찾고 있는 제품으로는 프로 3800과 골드예요. 두 제품 모두 아미노산이 함유되어 있다는 공통점은 있지만 함유량과 섭취 시간, 효과가 다릅니다.

 

아미노바이탈 골드

이 제품은 필수 아미노산 4000mg에 류신 고배합 BCAA 등이 들어 있는 제품이에요. 류신 고배합 필수 아미노산이란 류신, 이소로이신, 발린, 라이신, 트레오닌, 페닐알라닌, 메티오닌, 히스티딘, 트립토판 등 9가지 필수 아미노산으로 구성되어 있는 것을 말해요.

• 주성분 : 류신 고배합 필수 아미노산 4000mg 배합 (필수 아미노산 3800mg, 류신 고배합 BCAA 2400mg)
• 목적 효과 : 강도 높은 운동 후 회복 지원
• 타입 : 분말 스틱
• 섭취 방법 : 물이나 음료와 함께 그대로 섭취
• 섭취 시간 : 운동 후

 

아미노바이탈 골드 BCAA는 류신, 이소류신, 발린으로 구성된 아미노산 그룹을 말하는데요, 이 중에서 류신이 고배합으로 들어간 제품이 아미노바이탈 골드예요. 류신은 근육 합성 신호를 활성화해서 근육의 회복이나 성장을 촉진하는 영양소라서 강도 높은 운동을 한 후 섭취하면 리커버리 효과를 기대할 수 있는 거지요.

 

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아미노바이탈 프로 3800

이 제품은 주성분으로 아미노산 3800mg가 함유되어 있으며 추가로 비타민이 8가지 들어가 있어요. 역시나 류신 고배합 필수 아미노산이 들어가 있으며 여기에 시스틴과 글루타민이 배합되어 있는 제품이에요.

• 주성분 : 아미노산 3800mg(BCAA, 시스틴, 글루타민) 배합
• 목적 효과 : 운동 중이나 운동 후 몸의 컨디션이나 근육 손실 방지 도움.
• 타입 : 분말 스틱
• 섭취 방법 : 물이나 음료와 함께 그대로 섭취
• 섭취 시간 : 운동 전 30분이나 운동 중

 

아미노바이탈 프로 3800은 매일 운동을 하면서 몸에 중요한 아미노산과 비타민을 쉽게 섭취할 수 있는 제품으로 운동 전이나 중에 마시면서 서포트를 해줄 수 있어요. 근육의 성장이나 회복을 도와주면서 운동을 하면서 에너지원으로도 사용하면서 피로를 감소시키는 효과를 기대할 수 있어요. 함께 들어있는 비타민은 체내 대사 흐름이나 피로 해소, 전해질 밸런스 유지에 도움을 줄 수 있고요.

 

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아미노바이탈 효과

운동을 하면서 섭취를 하면 다양한 효과를 기대할 수 있는데요 그중 하나가 바로 근육 회복 촉진이에요. 강도 있는 운동을 하게 되면 조금씩 근육이 손상이 생기는데 이때 빠르게 회복할 수 있도록 BCAA가 도움을 줄 수 있어요. 또 주성분으로 들어있는 아미노산이 에너지원으로 사용되고 글루타민은 피로 회복에 도움이 될 수 있고요. 그래서 힘든 운동을 하면서도 성과도 향상할 수 있습니다.

 

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알려진 제품으로는 아미노바이탈 프로 3800과 골드이지만 이외에 다양한 종류가 있어요. 몸의 컨디션 조절을 위해서 프로 이외에 액티브 파인, 아미노샷, 구연산, 슈퍼스포츠 등이 있습니다. 에너지충전을 위해서는 파워젤, 멀티에너지, 퍼펙트 아미노샷 등이 있어요.

 

강도 높은 운동 후 회복에는 아미노바이탈 골드, 골드 2000 등이 있으며, 다이어트에는 아미노 캡시 등이 있습니다. 전체적인 바디를 위한 제품으로는 아미노 단백질, 프로틴 우먼 등이 있어요. 그대로 먹는 것이 불편한 분들은 물 500ml에 넣어서 워터로 수분 보충을 할 수 있는 종류도 있고요.

 

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각 종류마다 들어있는 아미노산과 성분이 다르기 때문에 본인이 원하는 목적이 있다면 섭취 방법이나 타이밍을 확인한 후 구입해서 드시면 됩니다. 아미노산이 5000mg 고함량 제품도 있고, 분말이 아닌 젤타입도 있어서 먹기 편한 제품으로 선택해서 드세요.

 

아미노바이탈 부작용

아미노바이탈 3800이나 골드 이외에 다른 제품도 마찬가지로 부작용이 나타날 수 있어요. 처음부터 너무 고함량으로 들어있는 제품을 섭취하거나 과다하게 먹는 경우 메스꺼움이나 설사, 위장 장애등이 생길 수 있어요. 너무 과하게 섭취할 경우 신장이 약한 분들에게는 위험할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

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개인체질이나 알레르기가 있는 경우에도 부작용 증상이 나타날 수 있으며, 평소 질환으로 약을 복용하고 있다면 전문의와 먼저 상담을 하세요. 식품이라도 고함량으로 들어있는 제품이라면 위험할 수 있기 때문입니다.

 

매일 운동이 일상인 분들 중에서 간편하면서도 쉽게 체내에 흡수를 하고 싶은 분들에게는 아미노바이탈을 추천드리지만, 일상생활에서도 영양 보충을 원하는 분이나 평소 활동량이 많은 분들이 드셔도 괜찮습니다.