흑염소진액 효능과 효과적인 복용법 및 추천 부작용

흑염소진액은 최근 TV방송을 통해서 소개가 되면서 많은 분들이 찾고 있는데요, 예전부터 어른들의 몸보신을 위해서 먹었던 식품으로 새롭게 나온 식재료는 아니에요. 나이가 들면서 기력이나 활력을 위해서 드시기도 하지만 특히 여성분들은 갱년기가 있는 분들에게 추천을 하고 있어요.

 

 

그렇다면 흑염소진액 효능으로 어떤 것이 있고, 좀 더 효과적으로 섭취할 수 있는 복용법이나 추천하는 제품을 먹고 어떤 부작용을 주의해야 하는지 알아봅시다.

 

흑염소진액 효능

흑염소진액은 흑염소를 넣어서 농축된 액상 형태로 만들어진 제품인데요, 흑염소에 들어있는 다양한 영양소가 들어가 있어요. 그래서 나이가 들면서 체력 저하나 피로감이 자주 느끼는 분들, 임신을 원하거나 갱년기인 분들이 많이 찾고 있어요.

 

1. 면역기능 강화

흑염소진액에는 아라키돈산이라는 성분이 풍부하게 들어 있어서 외부의 균으로부터 몸을 보호해 주는 백혈구의 생성을 도와줘요. 또 비타민E 성분은 활성산소를 제거하여 면역 기능이 정상화될 수 있도록 도와주며, 흑염소가 따뜻한 성질을 가지고 있어서 먹으면 체온의 상승을 도와줘서 신진대사가 원활하게 하면서 면역력 향상에 도움이 돼요.

 

2. 뼈 건강 개선

흑염소진액에는 뼈의 생성과 유지에 필요한 무기질 칼슘이 풍부하게 들어 있는데요, 그래서 갱년기가 있는 여성 중에 호르몬 분비의 감소로 골밀도 약화에 섭취를 해주면 골다공증을 예방하는데 도움이 될 수 있어요.

 

3. 피로 완화 및 기력 향상

단백질이 풍부하게 들어 있는 흑염소진액은 이외에 철분이나 칼슘등의 미네랄도 함유하고 있어요. 이런 다양한 영양소는 신진대사를 활성화하여 피로 완화나 기력을 향상하는데 도움이 될 수 있어요. 그래서 예전부터 몸보신을 먹는 보양 음식에 흑염소가 있었다고 해요.

 

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본초강목이나 동의보감에도 허약한 사람이나 원기 회복, 기운이 없는 사람에게 기력을 증진하는 약용음식으로 기록이 되어 있다고 해요. 나이가 들면서 체력이 떨어져서 조금만 움직여도 힘든 분들이라면 이번 기회에 드셔보시는 것도 좋을 것 같아요.

 

4. 치매 예방 및 뇌기능 향상

면역기능 강화에도 도움이 되는 아라키돈산은 노화로 손상되는 뇌세포의 재생에 관여해서 기억력이나 인지 기능 저하를 예방하는 효능을 기대할 수 있어요. 또 치매를 유발하는 원인 물질로 알려진 베타아밀로이드가 계속 뇌에 쌓이는 것을 억제하면서 치매 예방하는데 도움이 될 수 있어요.

 

5. 갱년기 완화 및 예방

급격하게 여성 호르몬이 감소하면서 갱년기에는 다양한 증상이 나타나게 되는데요, 흑염소진액에는 성호르몬과 성장호르몬의 생성 촉진을 도와주는 작용을 해서 갱년기 증상을 완화하거나 예방을 하는데 도움을 줄 수 있어요. 또 자궁을 보호하는데도 관여하기 때문에 여성 질환을 예방하는데 도와줘요.

 

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흑염소진액에는 단백질, 철분, 칼슘, 비타민, 아르기닌, 류신과 같은 다양한 영양소가 들어가 있어 섭취를 하면 체내 다양한 부분에서 건강에 도움이 될 수 있어요.

 

흑염소진액 추천

시중에 다양한 제품이 출시되고 있는데요 흑염소진액 추천 제품으로는 첨단온 흑염소진액, 힘가네 흑염소진액, 한살림 흑염소진액 등이 있어요. 직접 한의사 이름으로 나온 이경재나 김소형, 김오곤 흑염소진액으로 나온 제품도 있고요.

 

 

흑염소진액 추천 제품의 가격이 다르고, 진액인지 즙인지에 따라서 들어있는 원재료 함량이 달라요. 국내산 흑염소를 사용하고 있는지, 추출 과정은 영양소를 충분히 담고 있는 방식으로 했는지, 제조부터 유통까지 품질 관리가 잘 되어 있는지 비교를 해본 후 구입하세요. 진액의 함량은 적고 가격만 비싼 제품도 있지만 비슷한 가격으로 진액의 함량이 높은 제품도 있거든요. 단순하게 가격 비교만 해서 구입하면 원하는 흑염소진액 효능을 기대 못할 수도 있어요.

 

흑염소진액 복용법 및 부작용

보다 효과적으로 흑염소진액 복용법으로는 매일 꾸준하게 섭취하는 거예요. 지속적으로 섭취를 해야 효과를 극대화할 수 있거든요. 복용 시간은 정해져 있지 않아서 식전이나 식후 편한 시간에 섭취하면 됩니다. 다만 식전에 섭취를 하고 속이 좋지 않았다면 식후에 드시는 것이 좋아요.

 

또 몸에 좋은 성분이 들어갔다고 제품의 권장량 이상으로 과도하게 섭취할 경우 오히려 부작용이 나타나거나 효과가 절감될 수 있으므로 주의해야 합니다. 또 몸에 열이 많은 사람이 먹으면 설사나 복통 등의 부작용 증상이 나타날 수 있어요.

 

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기존의 질환으로 의약품을 복용하고 있는 경우 상호작용이 나타날 수 있으므로 구입 전 전문의와 상담을 먼저 하고, 알레르기가 있는 분들도 성분 확인을 먼저 하는 것이 좋습니다. 워낙 고영양 식품이라서 함께 고단백 식품이나 기름진 음식, 알코올과 함께 먹을 경우 위장 장애나 체중이 증가할 수 있으므로 주의하세요.

 

나이가 들면서 피곤함을 자주 느끼고 체력이 떨어진다고 느낄 때 건강을 유지하고 개선하는데 도움을 받기 위해서 이런 제품을 섭취하는 것이지만 개인의 상태와 목적에 맞게 섭취를 해야 부작용 걱정 없이 먹을 수 있어요. 또 흑염소진액 효능은 식약처로 인정받은 기능성 원료가 아니라는 점 유의하고 드셔야 합니다.