나이아신아마이드 미용 효능 사용법과 시너지 효과 추천 5가지

나이아신아마이드란? 니코틴아마이드의 또 다른 이름으로 비타민 B3라고 B군의 일종이에요. 물에 녹기 쉬운 성질을 가지고 있어서 피부에 바르는 앰플이나 세럼 등 화장품에 들어가는 성분으로 사용되고 있어요. 실제로 이 성분은 음식에도 함유되어 있어서 일상생활에서 식사를 하면서 섭취할 수 있어요. 미용 효과 이외에 체내에서 여러 가지 작용을 하고 있는 성분이기도 합니다.

 

 

나이아신아마이드 미용 효능 및 사용법

나이아신아마이드의 미용적인 효능을 보면 대표적인 것으로 주름 개선, 미백, 보습 등이 있어요. 식약처에서 승인을 받은 성분으로는 미백 기능이 있어요. 멜라닌이 피부 표면으로 이동하는 경로를 차단해 주기 때문에 트러블 자국이 생기려는 부위나 자외선에 노출된 부위 등에 발라주면 진한 자국이 되지 않도록 막아준다고 해요. 다른 효능보다 미백에 관심이 있다면 나이아신아마이드 성분이 들어간 제품을 추천드려요.

 

또 다른 효능으로는 주름 개선에 도움이 될 수 있다는 것인데요, 나이가 들어감에 따라 피부의 콜라겐이나 엘라스틴 등이 감소가 되면서 주름이 생기거나 탄력이 떨어진다고 해요. 그런데 이 성분은 콜라겐 생성을 촉진하면서 점점 감소하는 것을 억제해 주고 피부의 탄력을 도와주어 주름 개선 효과를 기대할 수 있어요.

 

피부의 수분을 유지하는 성분인 세라마이드를 증가시키는 작용이 있어서 거칠어지는 것을 예방하는 효과도 기대할 수 있어요. 또 자외선이나 먼지 등의 외부적인 자극으로부터 보호해 주는 기능을 작용해서 수분 유지를 할 수 있는 힘이 강해져 보습 효과를 기대할 수 있어요. 

 

 

 

나이아신아마이드  사용법

 

① 아침과 저녁으로 사용

피부 미용으로 세럼이나 앰플을 사용하는 경우 나이아신아마이드가 들어간 제품을 아침과 저녁 모두 사용하는 것을 추천드려요. 저녁에 바르면 자고 있는 동안 성장 호르몬이 분비되어서 낮에 손상된 피부를 회복하는데 도움이 될 수 있어요.

 

단, 피부타입별로 지성인 분들은 크림이나 세럼 타입으로 너무 기름기가 과하다 생각할 수 있어요. 그렇다고 스킨케어만 하면 뭔가 부족하다고 느낄 수 있는데 이럴 때는 원액으로 사용해 보세요. 아침에는 원액을 이용하기보다는 다른 화장품에 이 성분을 넣은 제품으로 바르는 게 편할 수 있습니다.

 

② 시너지 효과 성분 넣은 제품

본인의 피부에 부족한 부분을 채워줄 수 있는 성분이 들어가 있는 제품을 사용하면 시너지 효과로 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 주름 개선이 목적인지, 미백이나 수분 및 탄력이 목적인지에 따라서 선택하면 됩니다.

 

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③ 효과 기대 사용기간

 나이아신아마이드 효능을 기대해서 피부에 사용한다면 적어도 효과를 느낄 때까지 1~3개월 정도 꾸준히 사용해 주는 것이 중요합니다. 일반적으로 피부 미용을 위한 성분은 턴오버 주기인 한 달 정도에 맞춰서 느낄 수 있다고 합니다. 하지만 사용법에 따라서 다른 효과가 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

눈가 주름이나 목주름을 위해서 사용하는 경우에는 피부가 얇고 건조하기 쉽기 때문에 고농도의 배합의 나이아신아마이드 화장품을 사용하면 자극이 될 수 있습니다. 처음에는 농도가 낮은 것부터 시작해서 조금씩 올려주는 것이 좋아요.

 

나이아신아마이드 추천 시너지 효과 성분

1. 레티놀
2. 병풀추출물
3. 글리세린
4. 히알루론산
5. 세라마이드

본인이 원하는 목적이 있는 경우에 나이아신아마이드와 함께 사용하면 시너지 효과로 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 우선 레티놀은 비타민A의 일종으로 노화로 인한 주름이나 미백, 여드름 예방 효과를 기대할 수 있습니다. 병풀추출물은 다른 말로 시카(CICA)라고도 불리는데 최근에 스킨케어 상품에 많아 사용되고 있습니다. 자외선의 자극이나 주름 개선, 보습 등의 효과를 기대할 수 있어요.

 

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글리세린은 보습 효과를 기대할 수 있으며 피부가 거칠어지는 것을 예방하는 데도 효과적입니다. 수분을 흡수해서 피부에 수분을 주는 작용이 있어요. 히알루론산은 수분과 보습에 대표적으로 들어가는 성분 중 하나예요. 세라마이드는 피부가 거칠어지거나 외부 자극으로부터 보호해 주는 배리어 기능으로 수분 유지나 보습 효과를 기대할 수 있습니다. 

 

나이아신아마이드 부작용

이미 체내에 생성되는 물질이라서 피부에 사용하였을 때 위험이나 부작용이 낮은 성분이에요. 하지만 앰플이나 세럼 중에 고농도의 나이아신아마이드 제품을 사용하는 경우 피부에 자극이 되면서 부작용이 나타날 수 있습니다. 화장품 안에 다른 성분이 함께 배합되어 있다면 그 성분으로 트러블이 생길 수도 있으므로 사용 전에 패치 테스틀 먼저 해보세요. 

 

처음부터 고농도의 제품을 사용하기보다는 소량으로 조금씩 사용하면서 적응을 한 후 농도나 양을 늘리는 것을 추천드려요. 개인 피부타입에 따라 얼굴이 가렵거나 붉어지는 것이 있다면 즉각 사용을 중지하고 의료기관에 가서 상담을 해보세요. 

 

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