시서스 가루 먹기 힘들면 건강기능식품 시서스다이어트 추천

시서스는 포도과 다년생 식물로 예전부터 사용되었던 약용식물이라고 합니다. 최근에는 체지방 감소에 도움을 주는 기능성 원료로 식약처에서 인정을 받았고요. 그래서 살을 빼고 싶거나 체중 관리를 원하는 분들 중에서 시서스다이어트를 선택하는 분들도 계세요. 

 

 

다른 것보다 호르몬을 조절해서 체중 관리를 할 수 있는데요 자세한 시서스 효능과 복용법, 시중에서 판매하고 있는 시서스다이어트 추천 제품에 대해서 알아보려고 합니다.

 

시서스 가루 효능

시서스에는 퀘르세틴과 이소람네틴이라는 성분이 들어 있어요. 식사를 하게 되면 자연스럽게 지방과 탄수화물을 섭취하게 되는데요 이 과정에서 지방이 체내로 흡수되는 것을 방해하고 배출 작용을 도와주면서 지방세포 변하는 것을 막아주면서 체중 관리에 도움이 될 수 있어요. 체내 탄수화물의 흡수를 도와주는 아밀라아제 분비를 막아주는데 도움이 되고요.

 

시서스 인체시험결과를 봐도 8주간 꾸준히 섭취하였을 때 렙틴이 감소하고 지방 분해에 도움이 되는 아디포넥틴이 증가하면서 세로토닌 호르몬은 증가한 것으로 확인되었어요. 이는 불균형 호르몬의 밸런스를 맞추면서 시서스 다이어트에 도움이 될 수 있다는 거지요. 물론 개인마다 차이는 있어요.

 

다이어트 시너지 효과 소비 칼로리 높은 운동

 

다른 원료에 비해서 시서스 가루에 함유되어 있는 퀘르세탄은 양파의 약 60배 정도가 들어있다고 해요. 또 이소람네틴은 레드와인의 1850배나 들어있고요. 이런 성분이 풍부하게 들어있어서 체내에 체지방 감소 및 체지방이 쌓이는 것을 막아주는데 도움이 됩니다. 

 

이외에 시서스 다이어트와는 전혀 다른 콜레스테롤도 관리하는데 도움이 될 수 있어요. 꾸준히 섭취한 결과 나쁜 콜레스테롤은 감소하고 좋은 콜레스테롤은 증가했다고 해요. 또 혈당도 낮아지며 지속적으로 먹으면 혈압도 낮추는데 도움이 된다고 합니다. 

 

시서스 복용법

시서스는 하루 섭취량이 최대 500~1000mg으로 너무 과다하게 섭취하지 않을 경우 부작용 걱정은 거의 없다고 할 수 있습니다. 잎이나 줄기, 뿌리 추출물로 가루로 만들거나 정제나 캡슐 타입으로 구입해서 섭취가 가능해요. 시서스 복용법을 보면 공복에 먹는 것보다 식사 후에 섭취하는 것이 효과적이라고 합니다. 

 

실행 가능한 식욕억제 하거나 참는법

 

시서스 가루로 구입하게 되면 물에 타거나 샐러드에 뿌려서 드실 수 있습니다. 1포씩 개별포장으로 되어 있지 않은 경우 매번 용량도 맞춰야 하고 휴대하면서 마시기에 불편할 수 있습니다. 간편하게 섭취하고 싶다면 정제나 캡슐타입을 드시는 것을 추천하며, 설명서에 있는 섭취량만큼 복용하는 것을 권장드립니다. 

 

시서스다이어트

시중에서 판매하고 있는 시서스다이어트 제품 중에서 추천드리는 것은 식약처인정을 받은 기능성원료가 들어갔는지 여부입니다. 시서스 가루를 1통으로 판매하는 제품이 가격은 저렴할 수 있지만 건강기능식품인 경우가 많지 않습니다. 건강기능식품 표시는 인정받은 기능성 원료가 들어간 제품이라는 것을 확인시켜 주는 것이니까요. 꾸준하게 섭취하면서 시서스 효능을 기대한다면 가격대가 있더라도 시서스 필 다이어트, 뉴트리원 비비랩 시서스 원 다이어트, 스키니랩 가벼워지는 시서스 다이어트 등 건강기능식품을 추천드려요.

 

 

시서스 가루도 다이어트에 도움이 될 수 있지만, 꾸준하게 섭취하기 위해서는 간편하게 먹을 수 있어야 하는데 통으로 들어있는 가루는 휴대성이 떨어질 수 있거든요. 분말 타입이더라도 1포씩 포장이 되어 있거나, 캡슐이나 정제 타입을 추천드려요. 제품 설명서대로 하루 권장 섭취량을 먹도록 하고요, 적어도 2개월 이상 꾸준하게 섭취하는 것을 권장합니다. 시서스 인체시험도 8주간 섭취했을 때 결과이니까 어느 정도 시서스 효능을 기대하고 싶다면 적어도 8주는 드셔보세요. 

 

단기간 디제로킹 시서스다이어트+배변 가격 및 후기

 

체지방 감소에 도움이 된다고 너무 과다하게 많이 먹을 경우에는 부작용 증상이 나타날 수 있어요. 속이 메스꺼움을 느끼거나 설사 등의 증상이 나타나면 부작용이 나타났다고 생각하고 당분간 섭취하는 것을 중단하고 이후에도 증상이 나아지지 않으면 의료기관에 가서 검사를 받아 보세요. 

 

단기간 다이어트에 도움이 된다고 알려진 원료이지만, 이런 제품만 먹는다고 체중 관리나 체지방 감소가 되는 것은 아니므로 식단조절과 본인에게 맞는 운동도 병행하는 것이 시너지 효과로 훨씬 도움이 될 수 있어요.