본문 바로가기

여성 호르몬

폐경 후 우울감이나 피로감 등 여성 갱년기 증상 어떻게 극복해야 할까
여성 호르몬 2022. 8. 10. 폐경 후 우울감이나 피로감 등 여성 갱년기 증상 어떻게 극복해야 할까 갱년기 나이는 남성이든 여성이든 40대 이후부터 50대까지 전반에 걸쳐서 성호르몬의 분비가 감소하면서 발생하게 됩니다. 남녀 상관없이 사춘기가 있듯이 갱년기도 누구에게나 오게 됩니다. 하지만 남성 갱년기는 20세에 비해서 남성호르몬이 3분의 1 정도만 분비량이 감소하는 것에 비해서 여성호르몬은 폐경기 이후에 20분의 1 정도로 급격하게 감소하기 때문에 남성보다 더 많은 영향을 받게 됩니다. 증상 갱년기 장애라고 블리는 증상은 난소 기능이 떨어짐에 따라서 분비되는 성호르몬이 감소하고 있는데, 뇌의 시상하부는 열심히 호르몬을 분비하라는 명을 내리면서 균형이 깨지게 되어 발생하게 됩니다. 일반적으로 우울증, 안면홍조, 현기증 등이나 좌절감이나 불안감을 느낄 수 있습니다. 특히 과도한 스트레스를 받고 있는 여성..
출산 후 질염 냄새랑 색깔 변해서 걱정인데 병원가기 싫다면?
여성 호르몬 2021. 11. 27. 출산 후 질염 냄새랑 색깔 변해서 걱정인데 병원가기 싫다면? 여성은 출산을 한 후에는 질의 근육이 느슨해지고 손상이 됩니다. 붓기나 상처는 1주일정도면 회복하고 4주가 지나면 임전 전과 거의 동일하게 복원합니다. 하지만 간혹 질 안에 있는 유산균의 감소에 의해서 면역력이 감소하는 경우도 있습니다. 출산으로 몸도 변했지만 여성 호르몬도 나이가 들어가면서 감소하기 때문에 한 번 치료를 했다고 바로 효과를 보기는 힘듭니다. 반영구적으로 할 수 있는 운동법으로 질염 냄새와 느슨함을 모두 개선해 보세요. 아이도 있는데 매번 증상이 있을때마다 병원에 갈 수 없으므로 집에서 시간 있을때 할 수 있는 방법으로 해보세요. 수술없이 간단한 운동법 질염으로 걱정인 분들. 예방하는 방법이나 빨리 낫는 법을 찾아보면 케겔 운동을 하라고 합니다. 뭐 글을 읽어보니 따라 하기는 쉬운 것 같..
질염 병원가기 전에 셀프로 치료할 수 있는 방법
여성 호르몬 2021. 11. 19. 질염 병원가기 전에 셀프로 치료할 수 있는 방법 평소와는 다른 냉이 많아지고 가려움증이 있고 냄새가 심하고 아프다면 질염이라고 의심할 수 있습니다. 이럴 때는 셀프로 할 수 있는 일은 뭐가 있을까요? 질염 원인 이런 질병이 발생하는 원인은 다양하고 질환에 맞게 치료를 받는 것이 중요합니다. 우선 배변을 한 뒤에 닦는 순서로도 염증이 발생할 수 있습니다. 배변을 한 후에 뒤에서 앞쪽으로 닦는 경우 변에 있던 세균으로 염증이 생길 수 있으며 가렵다고 손가락으로 만질 경우에도 질염이 될 수 있습니다. 또한 곰팡이 칸디다에 의해서 발생할 수도 있고, 질내의 산성이 약해지면서 균이 증식하면서 발생할 수 있습니다. 또한 여성은 폐경 이후에 여성 호르몬의 분비가 감소하기 때문에 자정작용이 쇠퇴하면서 박테리아가 증가하면서 염증이 발생하게 됩니다. 시중에 판매하는 약..
생리할때 무의식으로 소변 찔끔나오는데 병원에 가야하나
여성 호르몬 2021. 11. 6. 생리할때 무의식으로 소변 찔끔나오는데 병원에 가야하나 Q) 생리하는 중에 출혈이 있다고 생각했는데 본인이 생각하지도 않게 소변 누출이 있다면? 본인의 의식도 없이 무자각으로 소변이 나온다고 하면 고민하게 됩니다. 특히 월경을 시작하기 전이나 생리 중에 이런 현상이 오면 걱정이 되고 우울함까지 오게 되지요. 호르몬 변화 실제로 생리가 시작하기 전이나 생리 중에는 요실금 증상처럼 소변이 찔끔 나올 수 있다고 합니다. 이런 증상은 중년 여성에게 오는 것이 아니라 20대 여성도 올 수 있는 증상입니다. 생리가 시작되는 7~10일 정도부터 괜히 졸렵고, 아랫배도 아프고, 머리도 아픈 경우가 있습니다. 이런 경우는 PMS(생리 전 증후군)이라고 하는데요, 여기에는 소변에 관한 증상도 있다고 합니다. 이때 황체 호르몬이 많이 분비되는데 이는 자궁의 내막을 부드럽게 하고..
케겔 운동 대신에 쉽고 편하게 해결 가능! 방법은?
여성 호르몬 2021. 11. 4. 케겔 운동 대신에 쉽고 편하게 해결 가능! 방법은? 요실금으로 고생하거나 질염으로 걱정인 분들. 예방하는 방법이나 빨리 낫는 법을 찾아보면 케겔 운동을 하라고 합니다. 뭐 글을 읽어보니 따라 하기는 쉬운 것 같은데 막상 하려고 하면 쉽지 않은 동작들이에요. 건강을 위해서는 해야 하는데 잘 안하게 되고, 증상은 재발하려고 하고. 집에서 셀프로 할 수 있어서 언제든지 할 수 있습니다. 그리고 반영구적으로 가지고 있으면서 할 수 있다는 점. 병원에 가자니 부담되고, 수술을 하자니 부작용이 걱정되고. 요실금과 질염뿐만 아니라 여성기능까지 UP!!!!! 의사한테 검사받을 때마다 좀 수치심이 느껴지는데 그런 걱정 안 해도 되니까 좋아요. 물론 질병 예방으로 하는 경우도 있지만 그것과 함께 중요한 것도 있지요. 나이를 먹어도 여자는 여자니까요. 갱년기로 호르몬 변화되..
여성의 음주로 인한 알코올 중독 위험
여성 호르몬 2021. 10. 31. 여성의 음주로 인한 알코올 중독 위험 최근에 여성들의 음주가 증가하고 있는 추세라고 합니다. 매년 증가하고 있는데 특히 젊은 여성의 알코올 섭취가 증가하고 있다고 합니다. 분해 속도 차이 똑같은 알코올의 양을 마시더라도 남자와 여자의 분해 속도에 차이가 있습니다. 알코올 분해 속도는 남성이 8g, 여성이 평균 6g으로 차이가 있습니다. 여성은 대체적으로 남성보다 근육량이 적은 편이라서 체내에서 알코올을 잘 분해하기 어렵다고 합니다. 그래서 같은 양이라도 더 많은 영향을 받게 됩니다. 특정 질병 위험 증가 과음을 하게 되면 다른 질병보다 유방암의 위험이 증가한다고 알려져 있습니다. 또한 알코올은 골밀도를 저하시키고 폐경에도 영향을 미치게 됩니다. 임신 중에 있다면 과음으로 인해서 태아성 알코올 증후군이 될 가능성이 있습니다. 임신 중에 태아의..

티스토리툴바