발바닥이 유독 아픈 이유는 질병때문에?

쉬는 날에 어디를 가는 곳보다 일어나기 싫어서 그냥 침대에서 누워계신 적은 없나요? 하고 싶은 일은 많은데 몸이 움직이지 않고 귀찮게 느껴지기만 합니다. 

 

몸이 이렇게 느끼는 경우는 생활하거나 일하면서 스트레스가 쌓여 마음으로 육체적으로 피로가 쌓였기 때문입니다. 이럴 때 무심코 발바닥을 눌렀는데 아프다면? 

 

 

발바닥 통증 원인

① 쌓인 노폐물

발바닥은 노폐물이 쌓이기 쉬운 장소입니다. 사람은 대부분 깨어있는 시간에는 서 있거나 앉아 있기 때문에 항상 이 부분은 체중을 지탱해주고 있습니다. 

 

근육이 딱딱해진 상태에서 이런 상태가 지속되면 혈관이 압박되게 되고 혈관의 순환이 어렵게 되어서 노폐물이 굳게 되고 이런 현상으로 살짝 자극만으로도 아프게 됩니다. 

 

이런 경우에 자기 전 족욕으로 다리와 발의 근육을 풀어주는 것을 추천합니다.

 

② 신체 내부 장기와 연결

발바닥은 신체의 장기와 밀접하게 연결되어 있습니다. 특정한 부위를 눌러서 통증을 느낀다면 이와 연결된 장기가 피로하거나 질병이 생겼을 경우도 있습니다.

 

하지만 대부분 마사지를 하거나 근육을 풀어주면 점차 좋아지기 때문에 너무 걱정하지 않아도 됩니다.

 

③ 근육 피로

발바닥의 근육이 피곤하면 이곳을 자극하게 되면 심한 통증을 느끼는 경우도 있습니다. 가볍게 눌렀으나 생각보다 더 큰 통증을 느낀 경우에는 근육 피로에 염증이 있을 수도 있습니다. 

 

이런 경우 혼자서 마사지를 해보고 다음날에도 심한 통증이 계속된다면 병원에 가서 검사를 해보는 것이 좋습니다.

 

④ 부상

발바닥은 발 뒤꿈치 뼈에서 발가락 관절을 연결하는 힘줄인 막이 있습니다. 여기에 과도한 부담을 주게 되면 힘줄 막에 염증이 발생하게 되고 눈에 보지 않는 상처가 생길 수도 있습니다.

 

이런 상태에서 발바닥을 자극하게 되면 눈에는 보이지 않기 때문에 상처로 인해 아픈 것인지 모릅니다. 대부분은 평소에 스포츠를 즐기지 않았던 장년층에서 많이 발생한다고 알려져 있습니다.

 

 

통증 부위별 질병

① 엄지발가락 부위

보통 머리와 관련되어 있으며 두통이 생기면 이곳에 통증을 느끼게 됩니다.

 

② 발바닥 위쪽

폐와 간장과 관련이 있다고 알려져 있습니다.

 

③ 발바닥 아래에서 발뒤꿈치

신장이나 방광, 배설 기능에 이상이 생겼을 가능성이 있습니다.

 

④ 발 뒤꿈치 주변

생식기와 관련이 있어서 생리 불순이나 생리통이 있는 사람은 이곳을 부드럽게 마사지를 해주는 것이 좋습니다.

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발바닥은 신체와 밀접한 연관이 있기 때문에 본인이 마사지를 한다고 할 경우에는 주의해야 합니다. 잘못 건드리게 되면 혈압이 떨어지거나 몸이 이상이 생길 수도 있기 때문입니다.

 

만약 혈을 자극해서 마사지를 해줄 경우에는 1번 10초 정도 눌러주는 것을 기준으로 하고 열이 나거나 염증이 있는 경우에는 하지 않는 것이 좋습니다.

 

본인이 하는것도 좋지만 제대로 피로를 풀고 싶다면 이런 것만 전문적으로 하는 곳에서 받는 것을 추천합니다. 그곳에서 관리를 받으며 정확하게 어디가 아팠는지 체크한 후 그곳을 중점으로 자기 관리를 한다면 현재보다 훨씬 건강한 삶을 살아갈 수 있지 않을까요.