천연식욕억제제 아로마 향기로 다이어트 가능성

다이어트를 하는 중에는 먹고 싶은 것을 참아야 할 때가 있습니다. 그런데 이런 일이 많아지면 저절로 스트레스도 쌓이게 되지요.

결국 이성의 끈을 놓고 먹어버려서 실패하는 경우도 꽤 많이 있습니다. 만약 이런 이유에서라면 아로마를 활용해서 먹고 싶은 욕구를 줄여보는 것은 어떨까요.

추천하는 아로마 향

천연에서 얻을 수 있는 오일로 스트레스를 감소시켜주는 식욕억제제라고 할 수 있습니다.

자몽은 교감 신경을 활발하게 해주는 성분이 있어서 식욕 억제뿐만 아니라 지방 연소를 촉진시켜주는 작용도 기대할 수 있는 향입니다.

또한 혈액 순환과 노폐물의 배출도 촉진시켜주는 역할을 해주기 때문에 몸의 부종이나 셀룰라이트가 걱정인 분들에게도 추천하고 있는 아로마입니다.

오렌지에는 신경을 활발하게 하는 성분이 많이 들어 있어서 자몽처럼 지방 연소 촉진 작용을 기대할 수 있습니다.

우선 바닐라를 떠올리면 저절로 달콤한 향기가 느껴지는 것 같습니다. 그래서 바닐라 향을 맡게 될 경우 뇌는 단것을 먹고 있다는 착각을 하게 되고 간식 먹는 것을 억제하게 됩니다.

야식이 너무 먹고 싶을때 바닐라 향을 맡아보세요. 기분이 침착하게 되고 먹고 싶은 욕구가 좀 줄어듭니다.

우리는 중추 신경을 통해서 포만감이나 먹고 싶다는 식욕을 느끼게 됩니다. 이는 자율 신경에 제어되어 있어서 제대로 균형이 맞지 않게 되면 포만감을 느낄 수 없고 식욕만 증가하게 될 수 있습니다.

아로마를 이용하면 자율 신경의 균형을 유지시켜 식욕을 억제할 수 있는 효과를 기대할 수 있습니다.

아로마 오일을 어떻게 사용해야 할지 모르겠다면 시중에서 판매하고 있는 천연 아로마 오일 스프레이를 구입하면 됩니다.

뭐가 먹고 싶다는 식욕이 생길 때 스트레스받지 말고 바로 아로마 스프레이를 사용해서 공기도 정화시키고 다이트도 성공하고 기분도 전환시켜 보세요.